เดินทางเข้าสู่ 4 เดือนสุดท้ายของปี 2568 ใครที่รู้สึกเหนื่อย เบื่อหน่าย หรือพลังงานดี ๆ ยังไม่เข้ามา แมน การิน แนะ 4 วิธีปรับพลังงานตัวเอง เพื่อให้ชีวิตสดใสและมีพลังงานใหม่ ๆ

ภาพจาก Man Karin

1.จัดระเบียบและทำความสะอาดพื้นที่ เริ่มจากเก็บกวาดบ้านหรือห้องทำงาน เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทและรับแสงแดด เพื่อให้พลังงานดีหมุนเวียนเข้ามาในชีวิต การทำเป็นประจำตอนเช้าหรือช่วงเวลาที่สะดวก จะช่วยให้จิตใจและสภาพแวดล้อมสดชื่นขึ้น

2.ปล่อยพลังงานลบ เลือกไปยังแม่น้ำหรือทะเลโดยไม่ทำลายธรรมชาติ พร้อมหาหิน 1 ก้อนเป็นตัวแทนพลังงานไม่ดี จากนั้นตั้งจิตสมาธิและกล่าวว่า ขอให้พลังงานลบและสิ่งไม่ดีออกจากชีวิตเรา ก่อนจะปล่อยหินลงน้ำ เป็นวิธีปล่อยพลังงานลบออกจากตัวเอง

3.ปรับนิสัยและคำพูดของตัวเอง การเปลี่ยนความคิด คำพูด และพฤติกรรมเป็นกุญแจสำคัญ ฝึกพูดบวกกับตัวเอง เช่น ฉันทำได้ วันนี้จะเป็นวันที่ดี และหลีกเลี่ยงคำหยาบหรือการวิจารณ์ผู้อื่น จะช่วยดึงพลังงานดีเข้ามาในชีวิต

4.ออกเดินทาง การท่องเที่ยว ไม่ว่าจะในประเทศหรือต่างประเทศ โดยเฉพาะที่มีธรรมชาติครบทั้งป่าไม้ น้ำ และภูเขา จะช่วยเปิดรับพลังงานใหม่ ล้างพลังงานลบ และเติมเต็มความสดใสให้กับชีวิต

แมน การินย้ำว่า หากนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้อย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้ชีวิตมีพลังงานดี หมุนเวียนเข้ามาอย่างเต็มที่ในช่วงท้ายปีนี้

ข้อมูลจาก Man Karin