พระเอกหนุ่มสายเฮลตี้ ไมค์ ภัทรเดช สงวนความดี ออกมาแชร์ประสบการณ์ตรงหลังลงแข่งขัน HYROX เป็นครั้งแรกในชีวิต โดยงานนี้เจ้าตัวถึงกับต้องนำบทเรียนมาเตือนเพื่อนๆ สายออกกำลังกาย หลังทุ่มสุดตัวจนร่างกายส่งสัญญาณเตือนด้วยอาการตะคริวอย่างรุนแรง
ภาพจาก ig @mike_pattaradet
โดย ไมค์ ได้เล่าประสบการณ์ว่า แม้ตัวเองจะออกกำลังกายเป็นประจำ ทั้งเข้าฟิตเนสและเล่นบาสเกตบอลทุกสัปดาห์ แต่เมื่อเข้าสู่บรรยากาศการแข่งขันจริง ทั้งเสียงเพลงและความสนุกในแต่ละสถานี ทำให้เผลอเร่งตัวเองจน Overlimit หรือเกินขีดจำกัดของร่างกาย
ภาพจาก ig @mike_pattaradet
หลังการแข่งขันจบลง เจ้าตัวเผยว่ามีอาการตะคริวอย่างรุนแรง ตั้งแต่น่องทั้งสองข้าง ลามไปตั้งแต่ต้นขาจนถึงปลายเท้า จนรู้สึกเจ็บมาก พร้อมเห็นผู้เข้าแข่งขันรายอื่นมีอาการคล้ายกัน บางรายถึงขั้นหมดสติและต้องถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล
ภาพจาก ig @mike_pattaradet
ไมค์จึงฝากเป็นข้อคิดถึงคนที่กำลังเตรียมตัวออกกำลังกายหรือแข่งขันว่า ควรซ้อมมาในระดับไหนก็เริ่มจากตรงนั้น ค่อยๆ สังเกตร่างกายและเพิ่มความเข้มข้นทีละน้อย ไม่ควรเร่งตามคนอื่น เพราะแต่ละคนมีพื้นฐานและการเตรียมตัวแตกต่างกัน พร้อมย้ำว่าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ อย่าลืมดูแลและฟังสัญญาณจากร่างกายตัวเองด้วย
ภาพจาก ig @mike_pattaradet